De klachten die je hebt, kunnen komen door zogenoemde 'niet-allergische' factoren, maar ook omdat je allergisch bent voor iets. Hieronder lees je wat je kunt doen om er minder last van te hebben.
Als je medicijnen hebt gekregen van je arts, is het verstandig deze trouw in te nemen. Deze medicijnen kunnen ervoor zorgen dat je minder klachten hebt.
Niet-allergische factoren zijn factoren waar iedereen op kan reageren. Maar als je astma hebt, kun je er sneller op reageren en benauwd worden of moeten hoesten. Dit is bijvoorbeeld het geval bij roken, chloor en sporten.
Ga zelf niet roken en vraag aan iedereen om je heen dit ook niet te doen als jij in de buurt bent.
In zwembaden kun je last krijgen van de chloorlucht. Probeer zoveel mogelijk te gaan zwemmen in baden waar weinig of geen chloor wordt gebruikt.
Sporten en jezelf inspannen is altijd goed voor je. Als je er benauwd van wordt, kun je het langzaam opbouwen, zodat je telkens iets meer kunt doen. Een goede conditie is altijd goed.
Het kan zijn dat je klachten komen doordat je allergisch bent. Zo kun je een allergie hebben voor huisstofmijt, of voor huisdieren of gras en bomen. Als dat zo is, is het belangrijk dat je geen huisdieren neemt. Als er al dieren in huis zijn, is het belangrijk dat je ze niet in je slaapkamer laat komen.
Als je last hebt van (pas gemaaid) gras of bloeiende bomen, kan het helpen als je vooraf je luchtwegverwijder gebruikt.
Je krijgt een onderzoek van je oren. Zo ziet de kamer eruit waar het onderzoek plaatsvindt. Jouw meegekomen begeleider mag bij je blijven.
Eerst wordt uitgelegd en voorgedaan hoe je hoofd gemeten wordt.
Je hoofd wordt opgemeten met een centimeter en met een rood potlood worden streepjes op je hoofd gezet. Je kunt in de spiegel meekijken.
De streepjes die getekend zijn worden schoongemaakt met een wattenstokje. Daarna worden op die 4 plekken dopjes met draden vastgeplakt.
Zo ziet het eruit wanneer alle dopjes met draden op je hoofd zitten.
Je krijgt een koptelefoon op die tikjes laat horen. Deze tikjes worden steeds zachter. Het is belangrijk dat je tijdens het onderzoek goed stilligt.
Als het onderzoek klaar is worden de dopjes van je hoofd gehaald. Met een natte washand wordt je hoofd schoongemaakt en je haren worden gekamd. Het onderzoek is dan voorbij en je mag weg.
Het kan wel; de luchtvochtigheid en de hoge temperatuur zijn juist goed voor mensen met astma. Kies als het kan wel voor een chloorvrij bad.
Dat kan zeker en is zelfs gezond. Neem van tevoren je medicijnen, doe een goede warming-up en stop even als je het benauwd krijgt. Inspanningsastma houdt in dat je tijdens of na een zware lichamelijke inspanning last krijgt van kortademigheid en een piepende ademhaling. Dat gebeurt eerder bij intensief sporten, bij droge en koude lucht en bij snel diep in- en uitademen. Met medicijnen is inspanningsastma gelukkig goed te voorkomen of te verminderen.